Ginnastica posturale a Milano, zona Isola

“Ho una brutta postura”, “mi hanno detto che sono storto”: è uno dei motivi più comuni per cui ci contattano.

Cosa intendiamo per “posturale”

Le ricerche degli ultimi anni ci dicono che non esiste una postura “giusta” da mantenere tutto il giorno, e che piccole asimmetrie sono normali e spesso non c’entrano con il dolore. Quello che fa la differenza è la capacità del corpo di muoversi e sopportare i carichi della tua giornata: stare seduto, sollevare, allenarti. Per questo il nostro lavoro “posturale” è fatto di:

• esercizi di rinforzo per schiena, spalle, anche e gambe
• esercizi di mobilità per le zone più rigide
• indicazioni pratiche per lavoro, sport e vita quotidiana

Non è RPG

Non pratichiamo la Rieducazione Posturale Globale (RPG). Il nostro approccio si basa sull’esercizio attivo e progressivo.

Come funziona

• Si parte da una valutazione, per capire le tue esigenze e i tuoi obiettivi
• In palestra sei solo con il fisioterapista: il programma è costruito su di te
• Ti diamo un programma da seguire anche in autonomia