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Articoli e consigli
Spiegazioni semplici sul dolore, sul movimento e sulle terapie, scritte dai fisioterapisti dello studio.
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Polpaccio e tendine d’Achille nei runner: cosa fare e quando tornare a correre
Polpaccio che tira o tendine d’Achille rigido al mattino? Perché succede a chi corre, gli esercizi che servono, come tornare a correre e quando farsi vedere.
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Tecarterapia: cos’è, a cosa serve e quante sedute servono
Cos’è la tecar, per cosa viene prescritta, come si svolge una seduta, quante ne servono e cosa sapere prima di iniziare. Da Fisiolario, Milano Isola Farini.
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Sfatiamo un mito sul dolore: “Mal di schiena? Riposo assoluto ed evitare ogni tipo di sforzo finché non passa!” ❌
Uno dei falsi miti più diffusi, ma anche uno dei più dannosi, è che il riposo assoluto sia la cura migliore per il mal di schiena. 👉 La…
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Sfatiamo un mito sul dolore: “Ho mal di schiena perché ho la scoliosi!”
“Ho dolore perché ho la scoliosi.” ❌ FALSO! La scoliosi, una curvatura laterale della colonna vertebrale sul piano frontale (quando guardando di spalle la colonna si nota una…
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Sfatiamo un mito sul dolore: “Correre e saltare fa male alle articolazioni!”
Da anni sentiamo ripetere che correre e saltare possano danneggiare le articolazioni, ma è davvero così? La risposta è NO! La ricerca scientifica ci insegna che movimenti ad…
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Sfatiamo un mito sul dolore: “Mal di schiena? Nuota!”
Da anni il nuoto è considerato da molti la soluzione perfetta per il mal di schiena, lodato per la sua natura “priva di impatto” sulle articolazioni. Ma è…
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Sfatiamo un mito sul dolore: “Il ghiaccio è il miglior rimedio ad ogni dolore!”
Da anni ci viene detto che il ghiaccio è la panacea per ogni dolore: “Hai preso una botta? Metti il ghiaccio!”. Eppure, questa credenza popolare nasconde molte inesattezze.…
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Sfatiamo un mito sul dolore: “Ho mal di schiena perché ho una brutta postura”
La postura perfetta non esiste! Ecco cosa non ti hanno mai detto sul mal di schiena Quante volte ti sei sentito dire: “Stai dritto o ti verrà mal…