Caviglia e piede
Dolore alla caviglia e al piede: fisioterapia a Milano Isola
Distorsioni, fascite plantare, tendine d’Achille e recupero dopo una frattura.
Ti succede questo?
- Hai preso una distorsione e la caviglia è ancora gonfia o instabile
- Dolore sotto il tallone ai primi passi del mattino
- Dolore al tendine d’Achille durante o dopo la corsa
- Devi recuperare dopo una frattura o un intervento
Cosa sappiamo oggi
Dopo una distorsione, tornare a muoversi presto e allenare forza ed equilibrio riduce il rischio di nuove distorsioni. Per la fascite plantare e le tendinopatie dell’Achille l’esercizio progressivo di carico è tra i trattamenti meglio supportati, insieme alla gestione graduale di corsa e camminata.
Quando rivolgersi prima al medico
Se dopo un trauma non riesci ad appoggiare il piede, hai dolore forte sulle ossa della caviglia o del piede o una deformità evidente, fai valutare prima la possibilità di una frattura.
Come lavoriamo
- Valutazione di forza, mobilità, equilibrio e dei gesti che provocano dolore
- Esercizi di carico ed equilibrio in palestra, solo con il tuo fisioterapista
- Test per decidere quando riprendere corsa, salti e sport
- Terapia manuale e tecar quando possono aiutarti
Parliamone
Si parte dalla prima visita: 60 minuti per valutare caviglia e piede e impostare il percorso.