Mal di schiena e sciatica
Mal di schiena e sciatica: fisioterapia a Milano Isola
Valutazione, spiegazione del problema ed esercizio su misura, in palestra solo con il tuo fisioterapista.
Ti succede questo?
- Ti alzi dal letto o dalla sedia e la schiena è bloccata
- Dopo qualche ora alla scrivania il dolore aumenta
- Il dolore scende lungo la gamba, a volte con formicolio
- Il mal di schiena torna periodicamente e hai paura di muoverti
- Ti hanno detto che hai un’ernia o una protrusione e non sai cosa fare
Cosa sappiamo oggi
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni e, nella grande maggioranza dei casi, non è il segnale di un danno grave. Molti reperti che si leggono nelle risonanze, come protrusioni o “usura” dei dischi, si trovano anche in tantissime persone senza dolore. Le linee guida internazionali consigliano di restare attivi, capire il problema e muoversi in modo graduale: il riposo assoluto di solito non aiuta.
Quando rivolgersi subito al medico
Se il mal di schiena è accompagnato da perdita di controllo della vescica o dell’intestino, formicolio nella zona dei genitali, debolezza progressiva a una gamba, febbre, un trauma importante o una perdita di peso senza motivo, contatta il tuo medico o il pronto soccorso.
Come lavoriamo
- Valutazione: capiamo quali movimenti e posizioni scatenano o alleviano il dolore
- Spiegazione: ti diciamo cosa sta succedendo e cosa aspettarti
- Esercizio progressivo: partiamo da ciò che tolleri e aumentiamo il carico passo dopo passo
- Terapia manuale e tecar quando possono aiutarti a stare meglio mentre recuperi
- Autonomia: ricevi indicazioni per gestire il problema anche da solo
Domande frequenti
Serve la risonanza?
Nella maggior parte dei casi non è necessaria all’inizio. Se durante la valutazione emergono elementi particolari, ti consigliamo di parlarne con il tuo medico.
Posso continuare ad allenarmi?
Spesso sì, adattando i carichi: lo decidiamo insieme.
Quante sedute servono?
Dipende dal problema e da come rispondi: te lo diciamo dopo la prima visita e lo rivalutiamo strada facendo.
Parliamone
Si parte dalla prima visita: 60 minuti per capire il tuo mal di schiena e impostare il percorso.